Raus aus dem Funktionsmodus: Selbstfürsorge statt ständiger Anerkennung

Shownotes

Kennst du das auch ? Für andere funktionieren, Aufgaben erledigen und abends erschöpft ins Bett fallen. In dieser Folge beschreibe ich aus eigener Erfahrung, wie schnell die eigenen Bedürfnisse im Alltag untergehen können. Themen dieser Folge: - Erschöpfung nach Trennung und Umzug – und das erneute Wahrnehmen eigener Grenzen - Anerkennung von außen und die Frage: Was will ich selbst wirklich? - Meditation, Selbsthypnose, Morgenrituale und ein Dankbarkeitstagebuch als persönliche Werkzeuge - Bewusste Auszeiten und Spaziergänge, bei denen der Moment im Mittelpunkt steht - Der Einfluss des eigenen Umfelds und der Umgang mit belastenden Beziehungen - Selbstwert, Gefühle und Eigenverantwortung als Schwerpunkte meiner Begleitung Ein Gedanke zum Mitnehmen: Wo bleibt zwischen all deinen Aufgaben Zeit für dich? Die Folge lädt dazu ein, ehrlich hinzuschauen und sich diese Zeit zuzugestehen. Für mehr Infos über mich und mein Herzensprojekt: www.zauberherz.de - Zauberherz - Zurück in deine Einzigartigkeit